Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado pela ansiedade excessiva e preocupação exagerada (sem motivos óbvios) com os acontecimentos da vida cotidiana. As pessoas nessas condições tendem sempre a esperar um desastre e estão sempre extremamente preocupadas com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola.
E a preocupação geralmente é irreal ou desproporcional para a situação. A vida cotidiana, portanto, se transforma num constante estado de preocupação, medo e pânico. Acontece também de, eventualmente, a ansiedade dominar o pensamento da pessoa, interferindo no funcionamento diário, incluindo o trabalho, a escola, as atividades sociais e os relacionamentos.
O Transtorno de Ansiedade Generalizada apresenta sintomas físicos e ocorre quando uma pessoa encontra dificuldade para controlar o medo, durante vários dias, por um período superior a seis meses. Além disso, é preciso apresentar três ou mais sintomas da lista abaixo:
– preocupações e medos excessivos;
– visão irreal de problemas;
– inquietação ou sensação de estar sempre “nervoso”;
– irritabilidade;
– tensão muscular;
– dores de cabeça;
– sudorese;
– dificuldade em manter a concentração;
– náuseas ou queimação no estômago;
– necessidade de ir ao banheiro com frequência;
– fadiga e sensação de cansaço constante;
– dificuldade para dormir ou manter-se acordado;
– surgimento de tremores e espasmos.
No Brasil, aproximadamente vinte milhões de pessoas sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade, que, na maioria das vezes, começa na infância ou na adolescência, sendo mais comum nas mulheres do que nos homens.
O tratamento para o Transtorno de Ansiedade Generalizada geralmente inclui uma combinação de medicação e psicoterapia. Um psiquiatra ou um psicólogo farão o diagnóstico baseados nos relatos da intensidade e duração dos sintomas.
Os medicamentos mais usados para tratar a TAG no curto prazo (uma vez que podem gerar dependência, são sedantes e podem interferir na memória e na atenção) são de uma classe de drogas chamadas benzodiazepínicos. Esses medicamentos às vezes são também referidos como sedativos-hipnóticos ou “tranquilizantes menores” porque podem remover sentimentos intensos de ansiedade aguda.
A psicoterapia é extremamente recomendada para as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade. Durante o tratamento, o indivíduo aprende a reconhecer e mudar os padrões de pensamento e comportamentos que levam a sentimentos ansiosos. A terapia pretende limitar o pensamento distorcido e possibilitar que o paciente analise as preocupações de forma mais realista.
Além disso, técnicas de relaxamento, respiração profunda, meditação e ioga, podem ajudar a controlar a tensão muscular que geralmente acompanha a TAG.
Reafirmando: a psicoterapia se constitui numa intervenção especialmente eficaz para a ansiedade generalizada porque é um processo de dentro para fora: por meio da conversa, o profissional de saúde faz o paciente refletir sobre alguns dos seus temores para, assim, conseguir modificá-los com o passar do tempo.
